女性は1日に55グラムのたんぱく質でOK
2005年10月14日 ダイエットということなので。
あとは野菜生活をしている。
基本的に炭水化物をとらない生活を送っているので
そこそこのミネラルとビタミンをとればいいわけで。
今は毎日100ccの低脂肪牛乳と
野菜のみで生活中。
そして腹筋だね。笑
いつまでもつか…。
しっかし憧れる。
華奢な女。
あとは野菜生活をしている。
基本的に炭水化物をとらない生活を送っているので
そこそこのミネラルとビタミンをとればいいわけで。
今は毎日100ccの低脂肪牛乳と
野菜のみで生活中。
そして腹筋だね。笑
いつまでもつか…。
しっかし憧れる。
華奢な女。
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